Para poder vivir en la época de incertidumbre que nos ha tocado o para sentir cómo estamos en nuestro centro iniciamos un programa apto para introducirse y profundizar en la práctica del Mindfulness y gestionar el estrés. Este curso es obligatorio para quienes quieren iniciar la formación como profesores de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Requiere de aprendizaje profesional y de compromiso con un proceso de desarrollo personal que surge de la práctica de la meditación y de su integración en la vida diaria. Para ello, en Instituto Centta contamos con un profesor autorizado por la Universidad de Brown para ofrecerte formación online especializada en MBSR. Consistirá en una inmersión en un programa MBSR de 8 semanas a través del entrenamiento grupal con prácticas meditativas. El paso previo para poder acceder a los cursos del riguroso itinerario formativo del Mindfulness Center de la Universidad de Brown, una formación de alto nivel profesional para llegar a ser profesor/a de MBSR certificado/a.